Bagi seseorang yang mengejar
pencerahan hendaklah mempersiapkan diri dengan berbagai hal seperti mental
maupun fisik. Pondasi dari suatu pencapaian pencerahan salah satunya adalah
pencapaian kesehatan. Yoga Surya Namaskara adalah salah satu dari banyak yoga
yang mampu meningkatkan dan menjaga kesehatan mental maupun fisik.
Mitologi spiritual mengatakan,
manusia agar tetap sehat harus banyak bergerak. Sedangkan ular untuk tetap
sehat dikatakan harus lebih banyak diam. Orang modern dari sisi medis telah
mengetahui prinsip dasar untuk menjaga kesehatan yaitu dengan melakukan olah
raga sebab olahraga memicu panas tubuh dengan harapan lemak jenuh terbakar dan
sistem pernafasan menjadi bersih. Sisa pembakaran terbuang melalui
lubang-lubang tubuh salah satunya terbawa keringat yang keluar dari pori-pori.
Panas tubuh yang terjadi akan
menjaga sistem listrik tubuh. Listrik tubuh inilah yang merawat sistem
kehidupan manusia. Menghidupkan sistem tubuh non fisik maupun merawat organ
tubuh fisik. Listrik tubuh dikendalikan dari chakra Dasar sebagai akibat dari
bekerjanya organ tubuh non fisik yang bermula dari panas tubuh.
Cara-cara memanaskan tubuh dan
merawat sistem kelistrikan tubuh telah diketahui oleh manusia jaman dulu.
Setidaknya Rsi Patanjali telah mengajarkan yoga yang sangat terkenal yaitu
Asthanga Yoga di mana dalam prakteknya mampu menyehatkan mental dan fisik.
Asthanga Yoga memiliki
dasar-dasar yang dimulai dari suatu pemikiran yang tenang dan optimis serta
mengekspos habis kekuatan fisik manusia apabila dilatih sesuai cara-caranya.
Demikian pula kalau kita menuju Lempuyang Luhur, perlu pemikiran positif jauh hari
sebelumnya dan kekuatan fisik akan dikuras habis. Tetapi kalau berhasil sampai
di puncak, bisa dikatakan bahwa manusia tersebut tentulah masih sehat.
Di jaman yang berbeda dalam Rig
Weda muncul suatu Yoga yang disebut Yoga Surya Namaskar(a). Berbagai literatur
menjelaskan dengan cara berbeda-beda di antaranya sebagai suatu pelaksanaan
dari Surya Namaskar Mantram yaitu penghormatan kepada Dewa Surya/Matahari.
Literatur lain mengatakan bahwa apabila manusia Melatih Yoga Surya Namaskara
maka akan menciptakan kesehatan dan nantinya akan tercapai kebahagiaan dan
kemakmuran.
Surya Namaskara adalah teknik
penting dalam melakukan yoga. Kelenturan dan penerapannya merupakan cara yang
sangat bermanfaat untuk memperoleh hidup yang sehat, kuat dan merupakan persiapan
untuk pembangkitan spiritualdan meningfkatkan kesadaran. Tahun- tahun terakhir
ini sudah semakin banyak yang telah mulai dari upacara-upacara keagmaan dan
memulai Yoga sebagai suatu cara untuk menggali dan meningkatkan kehidupan
bathin mereka. Tidak kita pungkiri di zaman modern ini kebanyakan gaya hidup
kita yang modern yang lebih menonjolkan tekanan mental, kekhawatiran dan
tampaknya permasalahan yang tak terpecahkan seperti halnya ada masalah dengan
ekonomi, hubungan pribadi dan lain-lain, yang dimana permaslahan-permasalahn
tersebut yang dapat menyebabkan seseorang bisa stress atapun yang lainnya yang
bisa terjadi.
Dengan melakukan Yoga kegiatan
Yoga merupakan dapat mencegah stress dan menjadi dasar suatu terapi yang ampuh
bagi penyakit fisik maupun mental. Surya Namaskara merupakan bagian yang tak
terpisahkan dari pendekatan yoga dan dengan mudah dilakukan dalam kegiatan
sehari-hari, Karen hanya membutuhkan waktu kira-kira 5-15 menit latihan untuk
mendapatkan hasil dan manfaat yang lebih cepat.
Surya Namaskara adalah suatu
latihan yang diwariskan dari para orang bijak pada jaman Veda. Surya berarti
Matahari dan Namaskara berarti penghormatan. Dijaman dahulu matahari dipuja
sebagai upacara harian, disebut demikian karena matahari adalah lambang dari
kesadaran spiritual yang sangat kuat. Surya Namaskara tersusun atas tiga unsur
yaitu, ada bentuk, energy , dan irama. Keduabelas sikap tubuh yang menghasilkan
matrik fisik yang membentuk latihan itu. Sikap tubuh ini membangkitkan prana
sebagai enegri halus, yang mengaktifkan badan fisik. Pelaksanaan yang benar,
dengan urutan ritmik atau gerakan mencerminkan irama alam semesta, seperti 24
jam sehari, 12 tahapan zodiac dalam setahun.
Surya Namaskara adalah suatu
lathian dari zaman prasejarah, ketika manusia menyadari adanya kekuatan
spiritual dalam dirinya sendiri, yang tercermin pada alam semesta material.
Kesadaran ini merupakan dasar daripada Yoga itu sendiri. Surya Namaskara yang
berarti ‘Penghormatan kepada Matahari’, dapat dilihat sebagai bentuk pemujaan
matahari,
Dalam tradisi Veda pemujaan dan penghormatan matahari
adalah salah satu bentuk pemujaan awal dan ungkapan bathin paling alami yang
dilakukan oleh manusia. Kebanyakan dari tradisi kuno yang mencangkup beberapa
bentuk pemujaan matahari, yang mempersatukan berbagai lambang matahari dan para
dewa, tapi tidak satupun dari tradisi ini bertahan, terkecuali dalam budaya
veda. Namun upacara pemujaan matahari masih tetap berlangsung di Negara bagian
India.
DOWNLOAD
Written by MATERI AGAMA
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 comments:
Post a Comment